Mentale Geburtsvorbereitung – Workshop
Heute sind wir – auch durch das Internet – mehr denn ie mit Wissen und Informationen über die Geburt konfrontiert.
Dieses Wissen kann häufig Angst machen und sorgenvolle Gedanken mit sich bringen. Jede Frau, die ein Kind zur Welt bringt, möchte wissen, was mit ihr geschieht und wie sie sich gut vorbereiten kann.
Dieser Workshop zeigt wie sie ihr Wissen und Wollen weniger auf Befürchtungen lenken und stattdessen durch mehr Verständnis für den eigenen Körper und mentale Vorbereitung die besondere Situation der Geburt selbst beeinflussen und steuern können.
Wissenschaftlich gut recherchiert stellt der Workshop nachvollziehbare Techniken des mentalen Trainings und der Selbsthypnose vor.
Claudia Mayer-Lutz
Termin: auf Anfrage
Montag 17 – 19 Uhr
2 x 2 Stunden
Kosten:
60 €
Hypnose
Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir manchmal mehrmals am Tag erleben, ohne uns dessen bewusst zu sein. Es ist ein Bewusstseinszustand, der sich dem Zustand kurz vor dem Einschlafen annähert. Das Ziel der Hypnose ist es, sie im Vorfeld vorzubereiten, damit sie sich am Tag der Geburt zuversichtlich fühlen.
Man kann dadurch die Schmerzen lindern und durch die Aktivierung von inneren Ressourcen das Selbstvertrauen und Vertrauen in die eigene Fähigkeit steigern, sowie das Geburtserlebnis verbessern. Auch in der Schwangerschaft und im Wochenbett eignet sie sich wunderbar. Zum Beispiel bei Kinderwunsch, zur Linderung von Übelkeit und Ängsten, zur Förderung der Mutter-Kind-Bindung, bei Schlafstörungen, Erschöpfung nach der Geburt, Baby-Blues und traumatischen Geburten.